打籃球能夠確定的益處就是強身健體，打籃球能夠增強我們身體的肌肉，而且對于我們想要減肥的朋友來說的話，這項運動還能夠有相當強的減肥效果，為打籃球就是運動，這樣我們才能越來越健康，要不為什么現在我國為什么要號召群眾健身，其實就是為了增強我們的身體素質。這時候一副好的籃球架 就顯得相當重要。廣西移動籃球架價格親民接地氣，暢快運動健康生活給力優惠奧力給?。?/span>

常言道：“生命在于運動”。定期打籃球能強身健體。使自己具有敏捷意識。籃球上瞬息萬變，需要自己時刻保持靈敏的意識，只有敏捷的意識能夠幫助你在籃球場上展現自己。

長時間打籃球的人基本上保持勻稱的體形。肢體的改變打球后會覺得自己的腿越來越有壯實，手臂越來越長，雙手抓球越來越穩。使身體變得越來越健康。打籃球，能擴大交際面，交朋友很容易，增強社交能力。與此同時，籃球運動充滿了對抗性，肌肉的碰撞甚至是偶然的碰撞，增強你的自信，讓你正視矛盾，不怕困難，越來越成熟。

我一開始打籃球的時候，不敢對抗，怕縮手縮腳，也不敢交流，可是時間久了，隨著身高的增高，自信心逐漸增強，漸漸能 hold住場面！

打籃球不但可以愉悅身心，還可以增強體質。此外打籃球還可以鍛煉人的心志，幫助人獲得一種樂觀的精神態度，積極向上的人生態度。