秋天的腳步越來越近，天氣也漸漸從悶熱轉(zhuǎn)為涼爽，吃過晚飯后出來健身的人數(shù)也越來越多了了，公園、廣場、小區(qū)里的戶外健身器材上偶爾還能看到全家總動員的，在這個時候我們常常能看到戶外健身器材廠家四人座蹬器的身影。

座蹬器雙叫蹬力器，這類健身器材屬于力量型戶外健身器材，主要用于鍛煉腿部力量。

鍛煉方法：輕緩坐上座椅上，背部緊靠背墊，雙手自然地放在膝蓋上，雙腳分別踩在踏板上，雙腳緩慢地蹬直，使座位向后升起，在緩慢屈膝使座椅回歸，如此反復練習，可達到強化腿部肌肉和力量的目的。

四人坐蹬器不能有操作：周邊有人嬉戲打鬧里不可操作，兒童不可獨自一人操作，需在有監(jiān)護人的情況下用，病理人士應(yīng)征得醫(yī)生同意，鍛煉者在使用過程中若感到身體不適，應(yīng)立即停止并咨詢醫(yī)生。

    其實四人坐蹬器在戶外健身器材廠家的歸類中屬于老少皆宜的健身設(shè)施之一，因為它同時可以供四個人同時鍛煉，對進行集體活動也是不錯的選擇。